Edzésleírás

gepárdos edzés a gesztenyés-kertben. kifelé 3,9 km-19:21, kint 6x100 felrázó, majd 15 kör gyors/lassú (összesen 6,3 km-27:27-áp:154), végül vissza BEAC (3,9km-18:55-áp:134). elején nem működött a pulzusmérőm, meg nem is igazán tudtam eldönteni, hogy most rosszul esik ez a bemelegítés, vagy nem? kint azért bevállaltam az előírt feladatot, és egész jól is ment, csak a térdemnek nem tetszett igazán a lefelében a lendületes. távra tavaly még 400 m-nek vettem egy kört, bár emlékszem, hogy akkor is vacilláltam, hogy nem 420-e, most leellenőriztem, és ennél pontosabb nem is lehetne :)