eszko futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:41:37Távolság
21 kmTempó
04:50 p/km (12.40 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Baja Kikelet félmaraton.
Én is kevesebbet mértem valamivel. Sajna az elmúlt két hét nem úgy alakult ahogy szerettem volna, de ha már beneveztem, és feltüzeltem a családot, csak végigfutom valahogy, hangulatban vágtam neki. Az első 7 km-re 35p-36p terveztem, ami még meg is lett volna. A második 7 km-en már elvitt a hév és mentem ahogy jólesett. az utolsó 7 km-re már nem volt őszínte a mosolyom. 1:45-1:50-et terveztem, ennek ellenére nem ment rosszul. De ennél jóval több maradt bennem. Nem baj, ez eddig a legjobb Bajai félmaratoni időm. Köszönet Szekeres Tibornak és csapatának a jó versenyért. (kérem továbbítani) Surda köszönöm a bíztató szavakat, nagy voltál!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:37 | 21 | 04:50 | 12.40 | 0 | 133 | 169 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ebihal.a 4242 napja
Gratulálok Pisti!
Tibibácsi 4243 napja
Köszönjük,hogy itt voltatok.Remélem még összefutunk.Szavaid ezennel lejutottak hozzám és ez által a csapathoz is! HAJRÁ!
levix 4244 napja
Gratula....
surda 4244 napja
Pistikém, örülök hogy itt voltatok! Remélem legközelebb fel is jöttök!:) Nagyon jót mentél a körülményekhez képest! Egyébként a második lépcsőzésnél szerintem már senkinek nem volt természetes a mosolya!!Még a tatai csávónak se:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4237 napja
Köszönöm!