Edzésleírás

Már végképp elegem volt a kényszerpihenőből, Petivel beszéltem h lemegyek ma, de csak lightosan fogok úszni.

Nagyon nagyon nehéz volt felkelni, kb 3-szor lenyomtam a szundit, aztán csak összeszedtem magam. :)

Szóval, Hajós, 25ös:

• 400m bemelegítés
• 6×50m gyors láb/delfin uszonnyal
• 6×25m delfin uszonnyal víz alatt, ebből az uccsó kettő hanyatt fekve, hát ez fura volt.. :D lezúztam a körmeim a falnál, annyira belemerültem h akkor most mi merre mozog, meg én hol vagyok.. :)
• 50m delfin uszonnyal víz alatt, h ne csak a móka legyen..
• 50m mell levezetés

Átmentem Szabolcsék után a kisvízbe statikozni, nem sikerült kellően rákészülni, meg régen is volt, meg izé... de 2:30-at csak kifacsartam magamból, ami gyakorlatilag még PB is.. :D  A vicces az volt h vhol 1 perc után kezdtek jönni a légzési ingerek, de nem zavart, 2 percig simán elvoltam velük, onnan meg már nagyon szemeztem az órával h na akkor hol is hagyjuk abba....

Ja, meg 3unk közül csak Szabolcsnál volt óra, így úgy kezdtük h egyszerre be a vízbe, átadta az órát, amikor én feljöttem, víz alatt visszaadtam neki, ő továbbadta Petinek, és Peti is amikor végzett szintén visszapasszolta Szabolcsnak, aki a legtovább bírta. :D 

A végén játszottunk pattogósat, h hányszor tudjuk elrúgni magunkat a faltól 1 levegővel a kisvízben keresztbe siklással. 8-at sikerült összehozni, ez 4 oda-vissza kör volt. :) 

Ezután a srácok még fújtak víz alatti karikákat, aztán már tényleg eljutottunk a szaunáig is. :)

Vagyis nagyon laza úszás lett ez így, de még mindig köhögök, volt h sima úszásnál 25m-nél meg kellett állni, mert majdnem lefulladtam.. :/ nem tudom mi lehet ez a gonosz kórság, de már nagyon elegem van belőle... 

2 hozzászólás

Rékucc 4103 napja

:(  hüpp, pedig én úgy vártam... mi lesz így a fogadásunkkal? ha a dokinak adod a fogad... 

Gebregab 4103 napja

Ez a gonosz klórság... :)

Ja, mára a pizzatéma, nem tud összejönni, sajnos fogdoktorhoz kell menem áhhhh....

Tegnap tök elfelejtettem és most is leginkább ezt tenném. :S