toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:41Távolság
10.1 kmTempó
03:44 p/km (16.08 km/h)Edzésleírás
7x1000m 2perc pihenövel (felgyaloglással)
A körülmények ellenére végülis jól sikerült a mai edzés. A körülmények? Viszonylag erös szél, ami vhogy mindenhonnan fújt, fáradt combok, nehézkes mozgás.... ennek ellenére a stopper minden 200-as részidönél meglepett.
Haver kinn volt velem a pályán, kiabált: be a részidöket... meg velem is :)
Az utolsót nélküle nem futottam volna le, ott már volt "magamalátaposás". DE MEGLETT!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:40 | 2.1 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 1 | 03:29 | 17.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:26 | 1 | 03:26 | 17.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:23 | 1 | 03:23 | 17.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:21 | 1 | 03:21 | 17.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:18 | 1 | 03:18 | 18.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:17 | 1 | 03:17 | 18.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:17 | 1 | 03:17 | 18.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
PecsiPeter 4103 napja
toncso 4103 napja
Tudom, tudom..... Egészségedre !!!
galagyuri 4104 napja
Hoppá! A tegnapi után meg dupla hoppá!!
Gida 4104 napja
Híradóban láttam hogy arrafelé 13:15 körül szélvihar volt :)) Mikor pihensz?...édesapád már fogja a fejét! :) Egs!
nedus 4104 napja
Hát ez igen szép kis edzés !! Gratula !!
napsugárraforgó 4104 napja
Anyám!Te nem szédülsz ilyen sebességnél?:)
pátyalso 4104 napja
Jó volt a csapatmunka :-) Grategs !
korpaZASZ 4104 napja
Szépen sikerült!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csétomi 4103 napja
Hínnye de szép lett ez!!! Grat!