Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:16Távolság
7.37 kmTempó
05:44 p/km (10.46 km/h)Edzésleírás
Kifutás a margit hídon a szigetre, ott 6x fel, majd haza
Első 5 lendületesen, szigóruan 30mp pihivel. Az utolsó előtt 1p pihi és azt erősebben. Az első három könnyen, lazán ment (főleg az első). A 4-5. kicsit nehezebb volt, a hatodikra meg rápihentem.
Korábban ment ez már (sokkal) jobban, de most igazából nem érdekelt. A térdem miatt is kicsit óvatosabban mentem és zenét se vittem. Az erősebb rész (ami nem volt max) azért jó volt. Habár ment ez 3percen belüli tempóval is régebben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:08 | 2.43 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1.51 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:33 | 1.35 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:13 | 2.08 | 06:21 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
