Edzésleírás
400 bem, 1500 KA1 (150 5-ös levegő, 150 sima), 200 hát, 4x50 KA2 P: 30 mp, lev
Az 1500m KA1 26'20"
150méterenként: 2'37, 2'40, 2'43, 2'38, 2'37, 2'39, 2'36, 2'38, 2'37, 2'34
Az 50m-ek: 41, 42, 43, 44. Basszus, de jó idők lettek:-) Jól ment!"
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 2.5 | 21:36 | 2.78 | 0 | 0 | 0 |