Edzésleírás
3 kör:
100 has
10 fekvőtámasz
hát
bicepsz 5kgos kézisúly
tricepsz 5kgos kézisúly.
Jót tett a már meglévő izomlázamnak, éjjel alig tudtam felkelni :)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |