Littleyu futás

2013.03.24 Vasárnap, 11:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:29:35

Távolság

21.1 km

Tempó

07:05 p/km (8.46 km/h)

Edzésleírás

III. Rotary félmaraton

Vagy 10 perccel jobb lett, mint tavaly, meg vagy 14 mp-el jobb, mint a legelső félmaratonom, de azért nem vagyok teljesen elégedett. Mondjuk ebben a felkészülési szezonban ahányszor elkezdett végre menni rendesen a futás meg a hosszúk is, rögtön le is betegedtem 2 hétre. Nem vicces, Murphy! :)

Szóval nem volt épp ideális a felkészülés (arról nem is beszélve, hogy márciusban még hó van, és most is majd lefagytunk a futáson - máskor ilyenkor már rövidnadrág-trikóban szaladgálunk...), így a bécsi maratontól sem várok sokat - de annyit mindenképp, hogy célbaérek, max egy kicsit többet kell rám várni. :D

Egyébként jó kis verseny volt, mint mindig. Sok kedves ismerőssel találkoztam megint. :)

Sanyának pedig köszi a nevezést, így megvolt a motiváció az elinduláshoz és végigcsináláshoz. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:29:35 21.1 07:05 8.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno Wave Rider 13