Edzésleírás
este otthon rádiót hallgatva. bem. gimn., 100-100 páros karkörzés előre/hátra, majd a szokásos has/hát variációk, és egy kis comb.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |