Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:01:22

Távolság

13.16 km

Tempó

04:40 p/km (12.87 km/h)

Edzésleírás

BSZM 3. nap Fövenyes-Balatonfüred szakasz

Mára szinte teljesen elállt a szél, cserében viszont jó hideg volt. A combomat éreztem a tegnapi után, de nem volt vészes. A váltásnál kicsit pöcsöltünk, mert az utolsó pillanatban vettem észre, hogy jön Jancsi, nem gondoltam, hogy ilyen faszát fut, így még az órának műholdat kellett keresni, meg persze Laca sem törölte a futását.:) Sebaj, legalább addig elmagyaráztam, hol áll az autó. Úgy voltam vele, hogy megpróbálom a 4:50 körüli tempót, aztán ha szenvedős lesz, visszaveszek, hiszen holnap még van 35 km. Elindultam 4:45-ös tempóban, és meglehetősen könnyűnek tűnt, úgyhogy maradtam ebben. Kb. 2 km után megelőzött egy páros, ráadásul pont az a csapat, ami előttünk van. Nyomta neki a srác, úgyhogy mondtam magamnak, hogy had' menjen, nem versenyzek vele. Aztán 1 km múlva azt vettem észre, hogy mindjárt rálépek a sarkára, úgyhogy megelőztem, és ha már így történt kicsit megnyomtam, hogy ne is előzzön vissza, a végén 1,5 perccel előtte értem be. A futás egy pillanatig sem volt szenvedős, így a második felében kicsit gyorsítottam, az utolsó 2 km már 4:30-as tempóban ment. Szinte el sem fáradtam. Ma is jót ment a csapat, ma már a 7. időt mentük a kategóriában, összetettben maradtunk a 9. helyen a 36-ból.

4 hozzászólás

DReni 4115 napja

Gratula! Mindent bele! :)

galagyuri 4115 napja

Gratulalok! Szoritok nagyon holnap!!

bejcsi 4115 napja

Nagyon  ügyes vagy! Csak így tovább! Harjá! :)

torolt_7792 4115 napja

szép!

lassan bemelegszel, hamarabb kellett volna kezdeni ;)