jocccc 5.2 km Úszás 2013-03-15-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2013.03.15 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

5.2 km

Tempó

19:14 p/km (3.12 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 2x(4x400, 800), 200 levez.

Hajós 50es. 1. sorozat: lend. (6:20) - 5ös lev. (6:50) - lend. (6:25) - 5ös lev. (6:51) - lend. (13:02), 2. sorozat: ököl (7:25) - tea+bója (6:25) - ököl (7:30) - tea+bója (6:30) - lend. (13:16). éreztem, hogy űridőket nem ma fogok úszni, de azért olyan rosszul nem ment, legalább egyenletes lett, csak az uccsó 800 lett picit lassabb. jó volt, sokkal rosszabbra számítottam, de úgy látszik ez csak az időjárás miatti rossz kedv oka. asszem a hétvégi bringa kimarad:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	5.2	19:14	3.12	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.