jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:00Távolság
10.6 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
bringa után otthonról visszafutottam munkahelyre a városi bringámért. tornazsákot is vittem, benne pulcsival, meg kicsit nyújtottam is az útvonalon, először a Szabadság-híd felé, majd a Kopaszin is tettem egy kört, és utána ki az Egér úthoz. lassúnak éreztem magam, de ahol ismertem a távokat ott ellenőriztem és végig picivel 5p alatt futottam. a térdem a közepén éreztem picit, de aztán elmúlt. a vádlim viszont még érzi a hétvégét. pulzusmérő nem volt, megint lemerült.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:00 | 10.6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supenova Sequence 5
Egyéb TYR Triathlon Short
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
