rob 136 km Bringázás 2013-03-09-n 06:15-kor

rob bringázás

2013.03.09 Szombat, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:08:00

Távolság

136 km

Tempó

02:16 p/km (26.49 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

1. óra 29km 133 áp

2. óra 28km 133 áp

Az utolsó két óra 140-es áp-vel és egyre lassabban, de jól bírtam, még ment volna.

Csabdi, Baracska, Velence, Dinnyés és vissza, és még egy kicsit oda-vissza, Felcsút és Vál között!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:23:00	136	02:23	25.26	0	0	0	155	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.