FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:40Távolság
30 kmTempó
03:41 p/km (16.27 km/h)Edzésleírás
Szigeten, 25 km tempó futás :)
Az igazság az, hogy nem voltam benne biztos, hogy kell-e ez még nekem. Szerencsére Pierre is és Laca is segített 1 és 1.5 kört, így volt egy kis segítségem. Már ez is sokat jelentett. A futás maga az szerintem elég jól és komfortosan ment, sztem Lacáék ezt jobban látták. Érzésre baromi jó volt amikor betudtam állni Laca mögé. Egyedül még szépen figyeltem a mozgásra és fasza volt. Ment volna még tovább is, de tudom, hogy meg kellett hogy álljak :) Na és most már töltődés :)
25km: 1:26:41 (3:28/km)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:00 | 5 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:19 | 5 | 03:28 | 17.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:20 | 5 | 03:28 | 17.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:16 | 5 | 03:27 | 17.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:24 | 5 | 03:29 | 17.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:21 | 5 | 03:28 | 17.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Betyár 4126 napja
Gratulálok!
Gebregab 4127 napja
Szép.
running Laca 4127 napja
Hát jó kis futás volt! Nagyon szépen mentél ebben az 1:12-es félmaratoni tempóban!! Tényleg jó volt a mozgásod!! Remélem hogy sikeres éved lesz!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pierre 4126 napja
Nagyon jól mentél! Köszi a futást! :)