toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:15Távolság
11.2 km Szint: 50 mTempó
03:57 p/km (15.19 km/h)Edzésleírás
Hosszú melós nap után nekilendültem az alkonyatba merülö erdönek. Az elején csak lendületesen, de aztán újra megéreztem a menetszél édes "ízét" és ez annyira felcsigázott, hogy az utolsó 2-3km-re a szenvedést is bevállaltam a 3:xx-es átlagért. Hogy ez most mennyire volt észszerü, az más lapra tartozik, de az embernek nem csak a józan esze van, nemde?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:15 | 11.2 | 03:57 | 15.19 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
napsugárraforgó 4130 napja
Igazán szépen ünnepeltél :)....boldogat!:)
Éljen az elment ész!!!:)
Egészségedre!
Shrek 4130 napja
Söt, többnyire csak a másik! Egészségedre!
korpaZASZ 4130 napja
Nem lesz ez kicsit gyors ilyen hamar a betegség után?
toncso 4130 napja
Szép tavaszi futás , szép edzés leírás, szép tempó,szép " magvas " gondolatok.... Na jó, persze,hogy egészségedre,Te nagyon
józaneszü.....
pátyalso 4131 napja
Van névnapja is :-)) Boldogot,és grat a tempóhoz !
Gida 4131 napja
Jól írod, néha elpattan az ember esze :) Grat! Látom nem mész most a félmarcsira 7végén. na majd legközelebb.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4129 napja
Huba és Szameg!