toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:45Távolság
11.2 km Szint: 50 mTempó
04:27 p/km (13.51 km/h)Edzésleírás
4 hét betegség... elég volt... hörghurut/bronchitisz, vírusos, majd két hét után baktériumos, egyfolytában láz, köhögés, satöbbi, a végére egy hét antibiotikum maradt... így még soha nem voltam kilöve.... most pedig lassan építgetjük újra fel a házat... az edzésnaplóm ki volt pár hétre kapcsolva, nem akartam magam sajnáltatni.... haladunk.... újra....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:45 | 11.2 | 04:27 | 13.51 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Kicsi 4135 napja
Szépen kivontad magad a forgalomból...
Vigyázz magadra és nagy hajrá! :)
LTimi 4135 napja
VÉGRE!!!! Újra itt! :))))
Remélem most már akkor sínen van ismét minden, és haladsz, haladunk tovább!!! Csak szép fokozatosan!
Egészségedre!
Gida 4135 napja
Én még írtam is egy rövidke levelet hogy mi van, de nem válaszoltál...na mindegy. A lényeg hogy meggyógyúltál. Fájdalom mentes futttikat! :)
ORBEA ORCA 4135 napja
Nem sajnáltunk,hanem aggódtunk,az nem ugyanaz Zolika...:-)
Gyógyulj meg most már aztán egyszer és mindenkorra jó alaposan legalább pár évre elfogyasztottad a betegség készletedet remélem...:-)
takipaolo 4135 napja
Taki is örül, hogy újra itt vagy ... csak ne kapkodj el semmit!!!
korpaZASZ 4135 napja
Csak óvatosan a visszatéréssel,fokozatosan építsd fel a formád és hamarosan semmit sem fog jelenteni a kiesés.
Shrek 4135 napja
Nem csak apád örül! Jó hosszú pihenőt szerveztél magadnak... :-( ... most aztán csak óvatosan. Tudod, a lányoknál is azt mondják, hogy kilenc hónap fel, kilenc hónap le. Csak türelmesen!
csétomi 4135 napja
Jó, hogy újra itt vagy! :) Remélem idénre a betegszebit már letudtad! Hajrá!!
napsugárraforgó 4135 napja
Jaj,de hiányoztál!!!Nagyon örülök,hogy újra itt vagy!!!
Vigyázz Magadra!
pátyalso 4135 napja
Betegség mentes és sok kilit márciustól !
PecsiPeter 4135 napja
Hajrá Zoli!
toncso 4135 napja
Koraeste, már megbeszéltük..... Apád örül.hogy újra itt vagy ! ....... 1508 .....
galagyuri 4135 napja
Ez a beszed!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4135 napja
:) örvendek.