Edzésleírás
Kecskemét - Dózsa ltp - Nyárlőrinci szőlők - Kisfái - Alsóúrrét - Kecskemét
26,25km 02:44:03
Öt napot lustálkodtam a Margita terepmaraton után. Szerettem volna erre a hétre 100 feletti kilométerszámot. Belefért volna még a három napba de közben már egy másik terven agyaltam ezért nem mentem a 38km-es körre. A pulzusom látszólag magas volt ezért a szokásosnál lassabban futottam, hogy ne mindig a felső határon lavírozzak. Végül így sem lett vészes az eredmény.
Még a Margita előtti utolsó edzésen szereztem a talpamba valami húzódásfélét. A versenyen éreztem de nem volt vele gond. Ma is hasonló volt a helyzet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:44:03 | 26.25 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 142 |