Edzésleírás
3 kör: 10* fekvenyomás, 2*10 lat, húzódzkodás, bicepsz-tricepsz kézisúly, 100 has
4 kör: 10 fekvőtámasz, vádli, comb
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 |
nyaff 4144 napja
formálodj csakí:)