Edzésleírás
Szederkény - Máriakéménd (ott egy pici kör) és vissza. Nagyon jól esett és jól is haladtam. Folyamatos javulóra futottam, ami 4:56-ról 4:30-körüli volt végig alapozó pulzuson!
4:53 (144), 5:01 (153), 4:53 (152), 4:48 (155), 4:44 (155), 4:40 (159), 4:36 (157), 4:37 (161), 4:31 (162), 4:xx (162)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:20 | 9.8 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 156 |