jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:20Távolság
11.7 kmTempó
05:15 p/km (11.45 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. először egy kör nővéremmel kívül (30:30), majd egyedül is egy picit lendületesebben (24:50), végül visszafordultam és Zsófi elé futottam, majd együtt fejeztük be a kört. a délelőtti futás továbbra sem esik jól, de a laza tempó az elején egész jól helyrerakott, bár a második kör eleje picit nehezen esett, nagyon merev voltam, a végét kifejezetten élveztem. jó volt, bringához nekem még hideg lett volna, csak egy 2-3 fokkal ha melegebb lenne!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:20 | 11.7 | 05:15 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supenova Sequence 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
