Rékucc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:00Távolság
20 kmTempó
06:30 p/km (9.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A 3.ai Pécs-Harkányra való tekintettel muszáj voltam egy igazi hosszút futni... jelentem sikerült. és én most azt hiszem csendben kimúlok...
Szigony u-Boráros - Lágymányosi-híd-2 nagy kör a Kopaszin-1 infókör - Lágymányosi-híd - Boráros - Práter - Szigony u. volt az útvonal, elég lassan kezdtem az elején, a Kopaszin magamra találtam, és egészen élveztem a dolgot mondjuk a híd végéig. Borárosig még vitt a lendület, utána már nagyon-nagyon vártam a végét.
A lábak nem díjazták ezt a 20 kilit, az is biztos... én meg teljesen hülye vagyok h ennyi edzéssel benevezek egy 25kilis versenyre... mondjuk szintidő az asszem nincs... :) és ha nem nevezek be, akkor tuti elbliccelem a hosszú futásokat...
Mindegy, amúgy jó volt, főleg így h vége.. :DD
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:00 | 20 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rékucc 4152 napja
Köszi!! :)