FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:33Távolság
22 kmTempó
03:53 p/km (15.43 km/h)Edzésleírás
Csarnokban, 5x2000m 400m joggal
Mivel kint gyakorlatilag sportolásra alkalmatlanok a körülmények, így most már akkor csarnokozok az erős edzésekre.
Nem akartam elfutni, így könnyedébben kezdtem és a végére hagytam hogy menjenek a lábaim. Jó volt, simán végig csináltam gond nélkül. A bemelegítést kint a hóban, a levezetést meg inkább bent csináltam Wágner Gabival.
2000m-ek átlaga: 6:29,2
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:10 | 5 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:42:13 | 12 | 03:31 | 17.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:10 | 5 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 4147 napja
Bizony :)