Edzésleírás
400m bemelegítés, 600m technika, 8x50m max, 400m 5-ös levegő, 200m lev.
A bemelegítés jól ment, 8'15" lett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 2 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |