Edzésleírás
Fegyencedzés
12 fekvőtámasz falnál
12 guggolás gyertyaállásban
12 függőleges húzás
12 térdfelhúzás
12 rövid híd
40 mp fejenállás fal mellett
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:05:00 | 0 | 0 | 0 |