jocccc 2.8 km Úszás 2013-02-11-n 06:20-kor

jocccc Úszás

2013.02.11 Hétfő, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 4x100 egykaros gyors, 200 h/gy láb, 400 p-gy-h-gy-m-gy-gy-gy 25önként váltva, 3x200 h-m-h-gy, 800 gyors erős (12:10), 200 levez.

Hajós 25. szokásos hétfői Dávid-Miki-Petivel, de most bent maradtunk. ez a sok hát nem esett jól, de most próbálkoztam legalább a pillével is:) a 800 eléggé szenvedős volt, de az idő nem rossz, bár 25ös.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.