sgerry futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:00Távolság
22 km Szint: 300 mTempó
05:55 p/km (10.15 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Elkezdtem a hosszú alacsonypulzusú futásokat. Igyekeztem a pulzusom sík terepen 140 alatt tartani emelkedőn pedig 150 alatt. Útvonal: Naplás-tó - Nagytarcsa - Katonai raktár - Nagytarcsa - haza
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:00 | 22 | 05:55 | 10.15 | 300 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rob 5711 napja
Vigyázz, hogy jövő héten ne hajtsd túl magad a verseny előtt.