tormanoja 3.6 km Úszás 2013-02-06-n 06:50-kor

tormanoja Úszás

2013.02.06 Szerda, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.6 km

Tempó

23:37 p/km (2.54 km/h)

Edzésleírás

Ma megint edzőkonzultáció volt, de nem is ment jól az úszás, szerintem a tegnapi futás sokat kivett belőlem, be voltam savasodva. Szóval idő hiányában és kedvetlenséggel küzdve csak az első feladatot úsztam le, a másopdik sorozatotban ott is a láb helyett oldalérintést meg söprést, hogy kicsit gyorsítsak rajta, meg mert totál beállt a combhajlítóm meg mindenem, úgyhogy inkább kimásztm nyújtani.

Tehát 400m bem, 2x(50-250-100-200-150-150-200-100-250-50)m 1. láb/sim, 2. sima/techn 200m levezt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.6	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.