Edzésleírás
800 m vegyes úszás
1500 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
400 m gyors: ellenállás lábtempóra figyelve
100 m hát levezetés
Cirmos Cica család ismét ott várt az uszi bejáratánál. Papacica elmesélte a tegnap esti programját, Mamacica és 4 kis poronyt csendben üldögéltek, kummogtak az esőáztatta tető alatt.
A madáretetőknél ismét jó jelenet fogadott. Na most nem Madárleső Cica barátom...., hanem egy mókuska lógott fejjel lefelé a kerítésen és jóízűen rágcsálta a madáretetőből elcsent finomságokat. Aztán úton a híd felé még egy mókus flangált vígan a fűben. Ezek a mókusok tán szeretik az esőt? :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2.8 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
runing 4253 napja
...igen, biztosan, de szeretik az olyan embereket is akik ezt még észreveszik...! Egészségedre az úszkálást!