Edzésleírás

600 m vegyes úszás

400 m gyors: válllérintés

400 gyors: bója 5-ös levegő

1000 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő, az utolsó 400: 100, 100, 200 lendületes 10 mp pihenővel.

400 m gyors: ellenállással lábtempóra figyelve

Cirmos családból Apuka képviseltette magát az uszi bejáratánál, így ő kapta a fincsi falatokat. A többiek elbújtak valahová. Aztán ballagtam hátra az öltözőnkhöz, hát nem ott fickándozott Mama cica és két kis Cirmóka. Elmondtam nekik, hol a kaja, az úszóedzés végére meg is találták. :) 

Fehér cirmos kis barátom ismét a madáretetőknél lapult lesállásban. Persze a madaraknak is van eszük, a kerítés tetejéről nézegettek a teli madáretetők felé, alig várva, hogy a Madárvadász arrébb lóduljon. :)

 

2 hozzászólás

Kritty 4161 napja

Nagyon édesek. Kis Cirmollók. :) Ma is ott voltak. Elbújtak az eső elöl. :) 1 kiscica kivételével az egész család ott ücsörgött. :)

Először nekem sem ment az oldalérintés, dülöngéltem jobbra balra, mint egy lyukas bárka. :) Majd belejössz te is. :)

Kovács Krisztián 4162 napja

Jajj! Macskák nagyon a gyengéim :) Milyen rendes vagy hogy gondoskodsz róluk. :) Próbáltam múltkor amit írtál oldalérintésest. Nagyon nem fekszik :)