Edzésleírás
Végre egy hosszabb futás! Andival és Ricsivel szigetelés gyönyörü esös idöben. A harmadik körben kezdett rá, ki is tartott a végéig. 30 km-t terveztünk, de a 25-nek is nagyon örültem. Föleg hogy egész szép tempóval sikerült teljesíteni. Ma egyértelmüen Andi volt a nap höse! Ricsi 20km-nél feladta, ha Andi nincs, én is mentem volna melegedni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:00 | 25 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tünös 4258 napja
Simán elhagysz Szekszárdon, az tuti. Már előre félek.
Ilyen jó kis tempót ebben a hidegben... Nagyon ügyes vagy.