jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:40:00Távolság
72 kmTempó
02:13 p/km (27.00 km/h)Edzésleírás
Bp-Tahitótfalu-Bp. muszáj volt kihasználni ezt a szép időt, amíg nincs eső. cserébe dolgozhatok majd vasárnap, de nem bánom, kellett ez. azért lényegesen több edzésértéke van, mint a görgő/spinningnek. hazafelé az Északi vasúti hídnál vettem észre, hogy leeresztett a hátsóm, de cserélni nem kellett szerencsére, csak lassúdefekt volt, így kibírtam hazáig egy pumpálással. a nap fénypontjaként pedig Bódi Sylvi BMW-je elé állhattam be a szépvölgyi úti piros lámpánál :) jó volt, remélem lesz még ilyen idő februárban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:40:00 | 72 | 02:13 | 27.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
KochNorbi 4165 napja
Egészségedre! :)
jocccc 4166 napja
zöldnél nagyon kihúzatta a bömbit, biztos tetszeni akart nekem :D
de a naptárából igazán adhatott volna egy díszpéldányt! (http://www.facebook.com/bodisylvi/app_400473400036236)
sgerry 4166 napja
Sylvi checkolt téged?:)
sogyu 4166 napja
Nagyon szep ido volt, ezt ki kell hasznalni.
Januarban meg amugy is minden kinti metert meg kell becsulni:)
jocccc 4166 napja
jöttél volna úszni, mondtam volna :)
eléggé szeles volt, de nem zavart, csak hazafelé picit.
Mike255 4166 napja
Egészségedre! Jól tetted, hogy elmentél tekerni! Ha tudtam volna, hogy mész, lehet, hogy csatlakoztam volna! Szél nem volt?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sgerry 4164 napja
Jó kis világjáró naptár :D