Edzésleírás

Félig gepárdos edzés. Föl a Citadellához, 3 kör, aztán vissza BEAC. Ati nem volt, én egyébként is elkéstem, meg igazából futni se volt kedvem.. nagyon nem. Áginak vernyogtam egy kört, h én max fölsétálok a Citadellához a többiek után, de nem futok. 

Aztán csak megembereltem magam, szép kényelmesen fölmentem, jobban ment mint kedden, az idő is szép tiszta volt, de a kedv nem lett sokkal jobb egész addig, amíg föl nem értem. Ott a kilátás meg a többiek biztatása egész jól helyretett. 3. kört Gábor futotta velem, technikát javított, ilyenek, aztán hosszabb úton mentünk vissza a BEAChoz. 

 

Jó dolog ez a futás, különösen gepárdokkal! :)

 

Kivételes vittem pulzusmérőt is, és tök meglepődtem h milyen alacsony értékeket mutat, 145-150 volt nagyrészt, az uccsó Citadella kör volt csak magasabb sztem, ilyen 160-165 körül.. máskor 160+ szokott lenni alapból, akkor is ha lazán futok. hmm érdekes.

 

1 hozzászólás

kincsoo 4169 napja

Edzett vagy!:D