Edzésleírás
3oom bem.
12x1oo egyenletes tempó szépen rövid pihenő
4x4oom 2xtea(hát-gy.) 4oom vegyes varia
4oom lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.9 | 17:57 | 3.34 | 0 | 0 | 0 |