Edzésleírás
400bem, 4x100m vegyes, 8x25 KA1, 200m hát láb, 12x100 KA2 2'-re (1:29-1:30) 100m lev, hát ez durván jól ment ma.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |