Edzésleírás
400bem 5x400 1-3: KA1, 4-5: GA1 8'-re (6:45, 6:35, 6:35, 7:00, 7:00) végig 5-ös lev. 100lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |