running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:49Távolság
14 kmTempó
04:16 p/km (14.04 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Elkezdtük az újabb 10 napos ciklust. Holnap egyből egy felmérő verseny a profik és a fiatal titánokkal 3000m-en. Itt nekem elsődleges cél az időeredmény lenne. Aztán hosszúfutás, majd nagyon kemény résztávos edzések. Szerencsére frissnek, erőtől duzzadónak, és nagyon elszántnak érzem magam!!! Ami az alapozás közepén szuper!:-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:49 | 14 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
unabambina 4173 napja
Akkor nagy Hajrá!!! :D holnap meg szorítunk :)
nedus 4173 napja
Hajrá és Kitartás !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4172 napja
Hajrá 10nap!!!