rob 14 km Futás 2013-01-19-n 10:40-kor

rob futás

2013.01.19 Szombat, 10:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

14 km

Tempó

06:47 p/km (8.84 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

dombos: emelkedők: GA2, lejtő laza

Jó kis edzés volt. Volt egy nagyon havas rész, szépen emelkedett, oda 4x felfutottam és lazán le. Úgy értem haza, hogy még tudtam volna futni, de délután kicsit ledőltem, alíg bírtam felkelni!. Kemény volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	14	06:47	8.84	0	0	177	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.