rob 2.2 km Úszás 2013-01-18-n 06:15-kor

rob Úszás

2013.01.18 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

2.2 km

Tempó

25:27 p/km (2.36 km/h)

Edzésleírás

400 bem, 400 ÖSZK, 4x100 m 7-es lev GA1 30 mp pihi, 8x50 m max 30 mp pihi, 600 m GA1, lev

A 4x100m 7-es levegővel kimondottan jól ment, igaz már kezdtem zsibbadni a 100m-ek végére! 1'40, 1'42", 1'48", 1'47". A 600m GA1 ismét nagyon lassú volt, 2'00 körüliek lettek. csak 400m-t úsztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:00	2.2	25:27	2.36	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.