FutoToMo 20 km Futás 2013-01-16-n 16:00-kor

FutoToMo futás

2013.01.16 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:52

Távolság

20 km

Tempó

04:36 p/km (13.06 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Könnyű futi. Az első 12km baromira szarul és nehezen esett, csak támolyogtam, utána az utolsó 7-8km már 4:25-ben ment. :)

Pulzus 2 percre 98. Amúgy végig ez a 140-148 között. Baromi kemény ez a sok futisdi. De csinálni kell :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:52	20	04:36	13.06	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.