toncsofia 16 km Futás 2013-01-14-n 13:15-kor

toncsofia futás

2013.01.14 Hétfő, 13:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:19

Távolság

16 km Szint: 50 m

Tempó

04:12 p/km (14.26 km/h)

Edzésleírás

Szállingózó hóesésben egy lendületesebb erdei kör kilómétergyüjtésként. A talaj nagyon nem jó, mindenféle erdészeti jármüvek keréknyomai teljesen szét vannak fagyva és így láb- ill. bokatörönek alkalmasak. Ma megúsztam esés nélkül...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:19	16	04:12	14.26	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Maros Ervin 4183 napja

Zoli! Nálatok nincs hó, vagy szögescipőben nyomod? Itt csak csúszkálás van... Hajrá!

takipaolo 4183 napja

Ma futhátál volna Kokóval is:-) Példaértékű!!!

ORBEA ORCA 4183 napja

Túl a 200-on...szépen tele van a naplód,tiszta ződ,teccik:-)Grategs!

toncso 4184 napja

Készüljél csak..... Egészségedre !!!

napsugárraforgó 4184 napja

Remélem,továbbra is megúszod esés,sérülés nélkül!

Én azért örülök a hónak!:)

RemAti 4184 napja

Tempódon nem látszik. Egs.

Gida 4184 napja

Csapattál bammeg...ugyes! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.