bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:53Távolság
10 kmTempó
05:35 p/km (10.74 km/h)Edzésleírás
Az utóbbi hét eléggé legyengített vírus ügyileg... még a kórházat is meglátogattam egy rövid időre....Miután rendbe jöttem,ma végre elindultam futni, amit már nagyon vártam.De ismét szerencsétlenség történt velem, a balesetem óta folyamatosan történik valami..... 8 kilinél a falu vége táblánál meg akartam fordulni, és a fordulás pillanatában elcsúszott a lábam a kavicson, és térdre estem... A térdemen lenyúztam a bőrt, és be is dagadt. Most alig tudom mozgatni, nagyon nehezen hajlik. Pedig elhatároztam, hogy most majdnem minden nap megyek majd futni.... Hát nem tudom megint mi lesz belőle....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:53 | 10 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
chrisz 4174 napja
Jobbulást kívánok! Vigyázz magadra!!!
kiscsoki 4174 napja
kényszerpihenő, utána viszont újult erővel nekivághatsz!
galagyuri 4174 napja
Azt kivánom minden oké legyen!
bintamas 4174 napja
Javulást minden tekintetben!
zozo.m 4174 napja
ez nem jó hír, mielőbbi egészségesebb térdet kívánok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kolo 4164 napja
Jobbulást bejcsike...hipp-hopp felépülsz...:)