Edzésleírás
Ilyen pöcs is csak én lehetek...edzőbá kicsit rosszul adta meg a lakáscímét, én meg az alapján indultam el, nem az irányitószám alapján (ami itt sokkal egyértelműbb). Kikötöttem ugyanabban az utcában, csak nem Hágában hanem Delftben. Nem is értettem, miért jár ő mindennap edzeni Hágába ha ilyen messze lakik...Tudom hogy szarul tájékozódok, ezért többször is megnéztem Gmapsen. Kicsit átbaszott...
Szép idő volt, uh még így is sokkal jobb volt mint görgőzni pl, de nyilván nem volt olyan hasznos edzés mintha terepen toltam volna 2 órát.
Aztán már nem volt igazán időm csatlakozni hozzájuk, haza kellett jönni és a lábujjaim azért szétfagytak. Jövő héten már a rendes cimre megyek :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 30 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 165 | 140 |
Haha. Jó hogy mondod mert itt csak 10eset lehet kapni ;)
De, de a nejlon az tart. :)
(Ja, 100-as papírzacsi a jó méret. :)))) ).
Tanulok montizni :) igy mondjak magyarul, nem? :)))
Ok, koszi, megfogadom, bar ez itt eleg extrem hideg, vszinu nem tart sokaig.
Mi ez a monti "tanulás" ???
Két zoknit vegyél és közé, a lábujjaid ra, huzzál nejlonzacsit (én pl. papírzsepis zacsit használok - de a túl színessel vigyázz, mert megfogja a zoknit!! ). :)
Hjará! :)
Nyilván tudja hol lakik, csak bele sem gondolt ha nem pontosan irja az utcanevet, akkor másik városba küld a GPS. Én meg az irányitószámot nem ellenőriztem. Nincs SPD a montimon, frottir zokni vastag futócipő kombiban nyomom.
ó de kár. de mi van nem tudja, hol lakik???! van jó kamáslid?
zolle 4178 napja
:)