Edzésleírás
2 kör: 2*12 fekvenyomás, 3*12 lat, 2*100 has
3kör: 25 bicepsz-25 tricepsz kézisúllyal, 10 fekvőtámasz
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |