Edzésleírás

300 vegyes bemelegítés,

150 seprés,

150 csúsztasásos,

100 vegyes (1:42 avg 142) - 50 pihi,

100 gyors (1:31 avg 132) - 50 pihi,

100 hát (1:38 avg 144) - 50 pihi,

200 vegyes (3:19 avg 162) - 100 pihi,

100 gyors közepes tempó (1:38) - 100 pihi,

400 gyors közepes tempó technikára figyelve (6.55),

400 uszony: 200 hát láb+200 gyors láb,

100 levezetés,

5 fejes.

Ilyenkor általában hosszú edzést szoktam menni, ha adódik lehetőség hétköznap reggel úszni, de az most marad vasárnapra. Kiváncsi voltam ezekre az időkre. Nem ment jól, a péntek esti menet sokkal jobban sikerült. Ami öröm, a 200 vegyes benne van a szintben, meg mivel saját mérés, vizből, maradt is benne. A 100at jó, hogy hanyagolom, abban végképp lassú vagyok. Így az Eb programom elég egyértelműnek látszik, most már tudok speciálisan ezekre gyúrni.

Fejesek is meglepően jól mentek, azt tekintve, hogy egyszer sem jött le a szemüvegem. Biztos nem túl jók, de nekem most az a fontos áprlisig, hogy magabiztosan be tudja csobbanni, aztán szeptemberig még megint fogok fejlődni.