toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:36Távolság
20.7 km Szint: 100 mTempó
04:52 p/km (12.35 km/h)Edzésleírás
Elmentem egy városi körre újévköszöntöként, fél hatra hazaértem, ott várt már a szomszéd, vele meg futottam még egy laza dombos terepkört.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:12 | 14.5 | 04:34 | 13.14 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:34:24 | 6.2 | 05:33 | 10.81 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
csétomi 4196 napja
Rendes szomszéd vagy! :) Boldog Sérülésmentes Újévet!
pátyalso 4196 napja
Szuper évkezdés BUÉK !
Kicsi 4196 napja
Sok sikert az idei céljaid megvalósításához!
Ja, és persze reméljük, hogy idén nem rinyálsz majd annyit. :)
BÚÉK!!!
Shrek 4196 napja
BÚÉK!
Gebregab 4196 napja
Hajrá 2013, ez a mi évünk lesz!!!
pleko 4196 napja
Boldog Új Évet!!! Vigyáz magadra és kis családodra...Én amint biztos tapasztaltad is rendesen visszavettem az edzésből...Sajnos ez a tendencia egyenlőre marad is..Két munkahelyem van, és 70-80 óra meló hetente..Kényszerpálya a javából..Természetesen azért a sportolgatásra valamennyi időt igy is igyekszem szakítani, de komoly edzésmunkára most nincs lehetőségem..Tiszta szívből szurkolok Neked!! Hajrá!
galagyuri 4197 napja
Te is bekeztél! Hajrá!
ORBEA ORCA 4197 napja
Nagyon Boldog Új Évet kívánok Zoli!2013-ban is szép eredményeket,de kevesebb sérülést,betegséget,azokat igazán kihagyhatnád...:-)
Köszönöm az egész éves támogatásodat!
mjoci 4197 napja
BUÉK!!
napsugárraforgó 4197 napja
Biztos nagyon örült Neked a város!"Újra itt a futófiú,jól kezdődik az év!":)
takipaolo 4197 napja
Jól bekezdtél Zoli ..egs.!
toncso 4197 napja
A Futás előtt, nagyjából " mindent " megbeszéltünk....... CSINÁLJUK !!!
RemAti 4197 napja
Sikerekben Gazdag Boldog Új Évet Kívánok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4188 napja
Hajrá2013-ra! Kívánom, hogy a célversenyeid úgy sikerüljenek, ahogyan eltervezted! Mi mindenesetre drukkolni fogunk nagyon! :)BUÉK!!