Edzésleírás
4*10 fekvenyomás, 9*10 lat
3 kör: 25 bicepsz+25 tricepsz 3 kgos kézi súlyzóval
4*25 hát
4*100 has
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 |