Edzésleírás
4 kör, stabil 5:15-5:25 -ös tempóval. Az utolsó azért már elég fújtatós lett. Van még mit edzeni maratonra. Utána jólesö pizza Andival és Ricsivel.
Köszi a nyulazást, anélkül nem lett volna meg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:20 | 21.4 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |