Edzésleírás

Békási 25-ös uszi: 

Triatlonos felkészülés jegyében gondoltam elkövetni ezt az edzést, eredetileg a pénteki Nóra-féle edzéstervet akartam leúszni, de későn értem le, és már csak 3/4 órám maradt, abba pedig ennyi fért bele:

• 1000m (100gy-50mell-100gy-50hát)
• 250m gyors technikázás (láb, superman, egykaros, kivárásosak)
• 150m mell technikázás (csak láb, csak kar, sima)
• 25m mell egy levegővel a medence alján - igen, nem bírtam ki h bele ne rakjam.. :D azóta is fáj a fejem.. nem vicc :/
• 75m levezetés

Szerintem életemben nem volt még olyan hét, h ennyit úsztam volna, asszem nem kell majd altatni... :)

2 hozzászólás

Rékucc 4214 napja

köszi! :)

csattogoboka 4215 napja

Legalabb okosan roviditetted le, egy egesz hetnyi tudotagitas utan ez sztem pont jo volt.