Edzésleírás
BEAC és Tóth Árpád sétány között bemelegítés és levezetés. Ott lendületes és könnyű futások váltakozása, szigorúan a pulzusra odafigyelve! Sikerült útközben kis edzéselmélettel is gazdagodni, Lali jelenlétének külön örültem!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 16.5 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |