retisonic 8.93 km Futás 2012-12-11-n 19:03-kor

retisonic futás

2012.12.11 Kedd, 19:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:53

Távolság

8.93 km

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Élményfutár edzés a Margit-szigeten

A Fő térről kikocogtunk a szigetre, ahol egy lendületes belső körrel kezdtük. Nekem a lendületesnél egy kicsit gyorsabban sikerült, kb. 4:35-ös átlag, de jól esett. Utána kis futóiskolázás, aztán irány vissza a Fő térre. A végén már jó kis szél volt a hídon, az arcom lefagyott. Jó edzés volt, mint mindig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:53	8.93	05:35	10.74	0	0	186	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kiscsoki 4215 napja

bakker, elengedted a lovakat?

zozo.m 4217 napja

szépen elmentettek. EGS!

galagyuri 4217 napja

Jól jöttél nagyon! Szuper h ez a tempó már könnyen megy!

Felszerelések

Mizuno Wave Rider 14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.